Folhas verdes queridinhas, a couve e a ora-pro-nóbis oferecem inúmeros benefícios para a saúde por serem ricas em nutrientes; confira
Rica em proteínas, fibras, vitaminas A, do complexo B e C e minerais, como cálcio e fósforo, a ora-pro-nóbis tem ganhado cada vez mais popularidade entre as pessoas que buscam uma alimentação saudável.
Na hora de escolher a melhor opção, é necessário analisar os objetivos. De acordo com a nutricionista Daniela Lasman, a quantidade de ferro oferecida pela ora-pro-nóbis é maior que a das outras plantas.
